È buono da masticare alla menta gomma prima di eseguire le corse più lunghe?

È buono da masticare alla menta gomma prima di eseguire le corse più lunghe?
No, è molto meglio avere un barbecue Cheddar hamburger da Whataburger prima della gara!
Va bene, ma non masticare durante la gara! :). Si dovrebbe mangiare è un sacco di carboidrati e bere acqua, ma non troppo o si otterrà un cramp!

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NO! MAI masticare alla menta gum prima di fare nulla di fisico, ma soprattutto correre!
Quando si masticare alla menta gomma, ha un effetto negativo sul tuo corpo. Avete notato che quando si beve acqua dopo la masticazione menta da masticare la gola si sente freddo e acqua mal di stomaco? Quello è a causa della reazione tra la gola e la gengiva. Si restringe le vie respiratorie e può farti nausious. Inoltre abbassa leggermente la vostra resistenza, perché non stai ricevendo abbastanza ossigeno. Se si dovesse masticare ancora da masticare, masticare gomma di frutta, in quanto non ha questa effect.
-------------------------------------------------------------------------------------------No no no, io ho fatto funzionare da fondo per 2 anni e ha fatto solo questo errore una volta. Non menta gomma, o menta qualcosa di veramente. Infatti, frutta gomma è migliore. Ma assicurarsi che non ha un sacco di zucchero.
Bere acqua, e il cibo migliore mai sono banana non è arance, niente con l'acido, ma di banane sono il miglior cibo mai prima di una gara. Hanno quello che vi serve.
Mele e cose del genere sono troppo buono. Senza latte, niente con a molto grasso, e senza uova né.