Se si mangia solo la ricotta per le prossime 2 settimane si perde peso e quanto?
Se si mangia solo la ricotta per le prossime 2 settimane si perde peso e quanto?
risposta
Il tuo corpo ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti vitali, vitamine e minerali che semplicemente non si ottengono da solo mangiare ricotta per due settimane. Si inizierà a sentirsi lenta, debole, disorientato e probabilmente peggio dopo appena una settimana su una dieta del genere. E ', inoltre, non sostenibile nel lungo periodo - non sta andando per aiutarvi a diventare sano o mantenere in buona salute. Perdere peso è una questione di equilibrio. Si corpo ha bisogno di una certa quantità di calorie al giorno per mantenere il peso attuale. Qualsiasi più calorie allora che si e aumento di peso, qualsiasi meno e si perde peso. Fitday.com, La dailyplate.com e molti altri siti online può essere d'aiuto a trovare che cosa il vostro livello calorico di manutenzione corrente è. Un certo numero di sicurezza di peso da perdere è di 1 a 2 libbre a settimana a seconda di come si è pesante. Il peso non è venuto tutto in una volta e non è intenzione di lasciare tutto in una volta o. Al fine di perdere 1 £ a settimana è necessario mangiare 500 calorie in meno al giorno, allora il vostro livello maitenance. 2lb significa che è necessario mangiare 1000 calorie al giorno meno. È possibile farlo mangiando di meno o di più exercsing. È possibile farlo in modo sano. Risposta Penso che se si mangia cibo così per molto tempo si ammalano, ma è solo la mia idea di quello che sarebbe successo. E un po 'fuori reaserch si dovrebbe reaserch il cibo vi mangia. Risposta Per prima cosa ur intenzione di ammalarsi a due le cosce sono gonna ingrassare!
