Quante calorie in 3 cucchiai di ricotta senza grassi?

Quante calorie in 3 cucchiai di ricotta senza grassi?
Una porzione completa avrà 90 calorie, che è di solito 3/4 di tazza. Quindi 3 cucchiai stai Lookin 'in forse 25-45 calorie. Si prega di consultare il vostro dietista prima di iniziare qualsiasi tipo di programma di dieta Cottage formaggio.