Qual è la differenza tra l'1 per cento e il 2 per cento del latte?

Qual è la differenza tra l'1 per cento e il 2 per cento del latte?
La percentuale si riferisce alla materia grassa del latte per cento. Quindi 2% di latte è di due grassi del latte per cento e 1 per cento del latte è 1 per cento materia grassa del latte. Quindi c'è una differenza di 1 per cento grasso del latte tra i due. Questo potrebbe non sembrare una differenza enorme, ma in realtà è. Il consumo di 3 tazze di 2% latte al giorno per ottenere il vostro RDA di calcio significa che hai già consumato il 50% del vostro grassi saturi consigliato! La migliore opzione è in realtà latte scremato. Si potrebbe prendere un po 'per abituarsi, ma è meglio per la salute nel lungo periodo.